Home Salad

Yang lagi diet atau pengen sehat? makan ini tiap hari hari,diet could b work! isi nya semua sayur plus ada zaitun yang bikin awet muda dan bagus buat kulit karena mengandung vit E yang tinggi.Kalo untuk chiz lover kaya aku,pasti nya mesti ditambahin keju..hehe.Pake feta cheese (berwarna putih dan terbuat dari susu kambing,negara asalnya dr yunani) yang emang keju pas untuk salad. And mau berbagi pengalam sedikit,dari dulu aku punya masalah sembelit (tau kan apa itu sembelit?),apalg sewaktu masih terbang,karena pola makan dan asupan makanan yang ngga bener.Sejak disini,dipaksa (kudu dipaksa emang!hehe) untuk makan salad ini tiap hari sama hubby.Ternyata bener,sekarang alhamdulillah ngga pernah sembelit lagi.Jadi ngga perlu deh minum obat2an.Kuncinya emang kudu banyak makan sayuran.Tapi yang bikin aku seneng,karena semua sayuran yang dicampur disalad ini,emang enak.kalo mau tambah enak,bisa pake chiz atawa tuna kaleng atawa jagung manis.Intinya,yang penting tetep cocok sama lidah kita. Yang mau dietnya sukses atau punya masalah sembelit? silahkan coba ini dirumah...

*Source : My hubby

*Bahan:
1/2 buah paprika (bisa merah atawa hijau,potong kotak kecil)
2 sdm ketimun (potong kotak kecil)
1 buah tomat merah (potong kecil-kecil)
Selada secukupnya (potong lurus kecil)
5 buah zaitun hijau

Keju Feta (potong kotak kecil)
1 sdm minyak zaitun

*Cara Membuat:
- Campur semua bahan yang telah dipotong-potong ke dalam mangkok salad,lalu siramkan minyak zaitun.Aduk rata
- Sajikan segera